O Salve o João é um exercício de respiração interativo e gratuito que ajuda a reduzir a ansiedade em apenas 54 segundos. Inspire e expire no ritmo certo para salvar o João e relaxar.
Puxe o ar pelo nariz por 4 segundos, depois solte pela boca por 5 segundos. Repita 6 ciclos e observe a água baixar enquanto o João é salvo.